Apple Watch पर एकाधिक वर्कआउट मिलाएँ

एकाधिक गतिविधियों को एकल वर्कआउट में मिलाएँ

अपनी Apple Watch के वर्कआउट ऐप पर जाएँ।
अपना पहला वर्कआउट शुरू करें, उदाहरण के लिए, आउटडोर रन।
जब आप अलग गतिविधि शुरू करने के लिए तैयार हों, जैसे कि आउटडोर बाइक राइड, दाईं ओर स्वाइप करें, “नया” पर टैप करें, फिर वर्कआउट चुनें।
अपनी सभी गतिविधियाँ पूरी करने पर दाईं ओर स्वाइप करें, “समाप्त करें” पर टैप करें, फिर “वर्कआउट समाप्त करें” पर टैप करें।
परिणामों के सारांश में स्क्रोल करने के लिए Digital Crown घुमाएँ।
वर्कआउट सहेजने के लिए सबसे नीचे तक स्क्रोल करें और पूर्ण पर टैप करें।

नुस्ख़ा : आप अपना iPhone घर पर छोड़कर आउटडोर वर्कआउट कर सकते हैं—बिल्टइन GPS आपको सटीक दूरी मापन करने देता है।

मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट बनाएँ

मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट में, आप दौड़ने, साइकलिंग और तैरने के वर्कआउट मिला सकते हैं और आपकी Apple Watch ऑटोमैटिकली पहचानती है कि कब आपने इन तीनों में स्विच किया है।

अपनी Apple Watch के वर्कआउट ऐप पर जाएँ।
निम्नलिखित में से कोई एक काम करें:
- अगर यह आपका पहला मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट है : मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट पर टैप करें, फिर “वर्कआउट बनाएँ” पर टैप करें।
- अगर आपने पहले मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट किया है : पर टैप करें, फिर “वर्कआउट बनाएँ” पर टैप करें।
“जोड़ें” पर टैप करें, फिर किसी गतिविधि पर टैप करें, उदाहरण के लिए, आउटडोर रन।
हर गतिविधि के लिए “जोड़ें” पर टैप करके गतिविधियाँ जोड़ना जारी रखें।
आप गतिविधियों को रीऑर्डर करने के लिए उन्हें टच और होल्ड भी कर सकते हैं।
कस्टम शीर्षक के नीचे शीर्षकहीन पर टैप करें, फिर अपने वर्कआउट के लिए कोई नाम दर्ज करें।
सभी गतिविधियाँ जोड़ने पर वर्कआउट सहेजने के लिए “वर्कआउट बनाएँ” पर टैप करें।
जब आप मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट शुरू करने के लिए तैयार हों, वर्कआउट ऐप पर जाएँ, मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट तक स्क्रोल करें, पर टैप करें, फिर किसी वर्कआउट पर टैप करें।

कोई मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट डिलीट करने के लिए मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट टाइल में पर टैप करें, उस वर्कआउट के आगे पर टैप करें जिसे आप डिलीट करना चाहते हैं, नीचे की ओर स्क्रोल करें, “वर्कआउट डिलीट करें” पर टैप करें, फिर “डिलीट करें” पर टैप करें।

मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट कस्टमाइज़ करें

अपनी Apple Watch के वर्कआउट ऐप पर जाएँ।
Digital Crown को मल्टीस्पोर्ट वर्कआउट पर घुमाएँ, फिर पर टैप करें।
“प्राथमिकताएँ” पर टैप करें, फिर निम्नलिखित में से कोई भी कार्य करें :
- अलर्ट सेट करें : अलर्ट पर टैप करें, फिर आपको प्राप्त होने वाले अलर्ट कॉन्फ़िगर करने के लिए किसी गतिविधि पर टैप करें।
- वर्कआउट दृश्य बदलें : यह चुनने के लिए कि आपको हर गतिविधि के लिए कौन-से मेट्रिक्स दिखाई दे, वर्कआउट दृश्य पर टैप करें।
- वर्कआउट ट्रांज़िशन बदलें : हर गतिविधि के बीच ऑटोमैटिक या मैनुअल ट्रांज़िशन चुनने के लिए ट्रांज़िशन पर टैप करें।

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Apple Watch यूज़र गाइड

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