Apple Watch से अपनी ऐक्टिविटी शेयर करें

अपनी ऐक्टिविटी को परिवार और दोस्तों के साथ शेयर करके अपने फ़िटनेस रूटीन को ट्रैक पर रखें। साथ ही, आप इसे ट्रेनर या कोच के साथ भी शेयर कर सकते हैं। जब आपके दोस्त अपने लक्ष्य पूरे करते हैं, वर्कआउट समाप्त करते हैं और उपलब्धियाँ प्राप्त करते हैं, तो आपको सूचनाएँ मिल सकती हैं।

कोई दोस्त जोड़ें या हटाएँ

अगर आपने पहले कभी ऐक्टिविटी शेयर नहीं की है, तो शुरू करने के लिए iPhone यूज़र गाइड में फ़िटनेस में अपनी ऐक्टिविटी शेयर करें देखें।

अपनी Apple Watch पर ऐक्टिविटी ऐप पर जाएँ।
पर टैप करें।
‘किसी दोस्त को आमंत्रित करें’ पर टैप करें, अपने संपर्कों पर स्क्रोल करने के लिए Digital Crown घुमाएँ, फिर किसी नाम पर टैप करें।

अपने दोस्त की प्रगति की जाँच करें

अपनी Apple Watch पर ऐक्टिविटी ऐप पर जाएँ।
पर टैप करें।
अपने दोस्तों की सूची पर स्क्रोल करने के लिए Digital Crown घुमाएँ।
किसी दोस्त के नाम पर टैप करके, दिन के लिए उनके आँकड़े देखें।

अपने दोस्तों के साथ मुक़ाबला करें

इस स्वस्थ प्रतियोगिता की मदद से प्रेरित रहें। आप किसी दोस्त को एक प्रतियोगिता के लिए चुनौती दे सकते हैं जिसमें आपको बंद की गई अपनी ऐक्टिविटी रिंग के प्रतिशत के आधार पर अंक मिलते हैं। हर दिन अपनी रिंग में जोड़े गए प्रत्येक प्रतिशत के लिए, आपको एक अंक मिलता है। प्रतियोगिता 7 दिनों तक चलती है और आप एक दिन में अधिकतम 600 अंक कमा सकते हैं, जो सप्ताह के लिए अधिकतम 4,200 अंक बनाता है। प्रतियोगिता के अंत में, सबसे अधिक अंक प्राप्त करने वाला व्यक्ति जीतता है। किसी प्रतियोगिता के दौरान, अलर्ट आपको बताते हैं कि आप अपने प्रतियोगी से आगे हैं या पीछे। साथ ही, स्कोर भी बताते हैं।

अपनी Apple Watch पर ऐक्टिविटी ऐप पर जाएँ।
पर टैप करें, फिर किसी दोस्त के नाम पर टैप करें।
नीचे स्क्रोल करें, फिर ‘प्रतियोगिता करें’ पर टैप करें।
[आपके दोस्त का नाम] को आमंत्रित करें पर टैप करें, फिर अपने दोस्त के स्वीकार करने का इंतज़ार करें।

इसके अलावा, जब आपको कोई ऐक्टिविटी शेयरिंग सूचना (जैसे, आपके दोस्त ने अपनी रिंग बंद कर दी या अपने मूव लक्ष्य को दोगुना कर दिया) मिलती है, तो आप नीचे की ओर स्क्रोल कर सकते हैं और ‘प्रतियोगिता करें’ पर टैप कर सकते हैं।

आप अपने iPhone पर भी फ़िटनेस ऐप खोल सकते हैं, शेयरिंग पर टैप करें, एक दोस्त पर टैप करें, ‘प्रतियोगिता करें’ पर टैप करें, फिर [आपके दोस्त का नाम] को आमंत्रित करें पर टैप करें।

अपनी दोस्त सेटिंग्ज़ बदलें

अपनी Apple Watch पर ऐक्टिविटी ऐप पर जाएँ।
पर टैप करें, किसी दोस्त पर टैप करें, नीचे स्क्रोल करें, फिर निम्नलिखित से कोई एक काम करें :
- दोस्त के लिए सूचनाएँ म्यूट करें : सूचनाएँ म्यूट करें पर टैप करें।
- दोस्त से अपनी ऐक्टिविटी छिपाएँ : मेरी ऐक्टिविटी छिपाएँ पर टैप करें।
- दोस्त हटाएँ : दोस्त हटाएँ पर टैप करें।

अधिक जानकारी के लिए, Apple सहायता आलेख अपनी ऐक्टिविटी, अपने iPhone और Apple Watch के साथ शेयर करें देखें।

इसे भी देखेंApple Watch की मदद से दैनिक ऐक्टिविटी ट्रैक करें iPhone यूज़र गाइड : iPhone पर फ़िटनेस में अपनी ऐक्टिविटी शेयर करें

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