ติดตามอุณหภูมิข้อมือตอนกลางคืนของคุณบน Apple Watch

คุณสามารถสวมใส่ Apple Watch เข้านอนและติดตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิข้อมือในตอนกลางคืน (บนรุ่นที่รองรับ) ซึ่งสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาวะของคุณได้ ในแอปสัญญาณชีพ คุณสามารถดูอุณหภูมิข้อมือและดูได้อย่างง่ายดายว่าอยู่นอกช่วงปกติของคุณหรือไม่ นอกจากนี้ การติดตามรอบเดือนยังสามารถใช้ข้อมูลอุณหภูมิข้อมือเพื่อปรับปรุงการคาดคะเนการมีประจำเดือนและรับการประเมินการตกไข่ได้อีกด้วย

ในการสร้างระดับพื้นฐานอุณหภูมิของคุณ ให้สวมใส่ Apple Watch เข้านอนโดยเปิดใช้การติดตามการนอนหลับไว้

สิ่งสำคัญ: คุณสมบัติการตรวจจับอุณหภูมิไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อการใช้งานในการวินิจฉัยทางการแพทย์ การรักษา หรือเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์อื่นๆ

ตั้งค่าการติดตามอุณหภูมิข้อมือ

ตั้งค่าการนอนหลับด้วยติดตามการนอนหลับโดยที่เปิดใช้ Apple Watch อยู่
ในการสร้างระดับพื้นฐานอุณหภูมิ ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโฟกัสในเวลานอนหลับเปิดอยู่ แล้วสวมใส่ Apple Watch ในขณะนอนหลับ
ในการรวบรวมข้อมูลอุณหภูมิข้อมือจาก Apple Watch อุปกรณ์จะต้องติดตามการนอนหลับของคุณอย่างน้อย 4 ชั่วโมงในแต่ละคืน ข้อมูลอุณหภูมิข้อมือจะสามารถดูได้หลังจากผ่านไปประมาณ 5 คืน

หมายเหตุ: อุณหภูมิร่างกายของคุณจะผันผวนตามธรรมชาติ และสามารถแตกต่างกันได้ในแต่ละคืนเนื่องจากตัวแปรต่างๆ อุณหภูมิข้อมือยังอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยภายนอกอีกด้วย เช่น สภาพแวดล้อมในการนอนหลับของคุณ

ตรวจสอบอุณหภูมิข้อมือของคุณ

ไปที่แอปสุขภาพ บน iPhone ของคุณ แล้วแตะ เลือกหา
แตะ ขนาดร่างกาย แล้วแตะ อุณหภูมิข้อมือ
ในการแสดงรายละเอียดตัวอย่าง ให้แตะที่จุดบนแผนภูมิ

ปิดใช้การติดตามอุณหภูมิข้อมือ

ไปที่แอปการตั้งค่า บน Apple Watch ของคุณ
ไปที่ ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย > สุขภาพ
แตะ อุณหภูมิข้อมือ จากนั้นปิดใช้ อุณหภูมิข้อมือ

คุณยังสามารถเปิดแอป Apple Watch บน iPhone ของคุณ แล้วแตะ Apple Watch ของฉัน แตะ ความเป็นส่วนตัว จากนั้นปิดใช้ อุณหภูมิข้อมือ ได้อีกด้วย

ดูเพิ่มเติมใช้โฟกัสบน Apple Watch ติดตามสัญญาณชีพของคุณบน Apple Watch

เป็นประโยชน์ไหม

คู่มือผู้ใช้ Apple Watch

ติดตามอุณหภูมิข้อมือตอนกลางคืนของคุณบน Apple Watch

ตั้งค่าการติดตามอุณหภูมิข้อมือ

ตรวจสอบอุณหภูมิข้อมือของคุณ

ปิดใช้การติดตามอุณหภูมิข้อมือ