Измерение пульса на Apple Watch
Частота пульса дает важную информацию о состоянии организма. Вы можете проверить свой пульс во время тренировки и узнать значения сердечного ритма во время сеанса дыхания, когда Вы отдыхаете, ходите, тренируетесь или восстанавливаетесь после тренировки. Измерить пульс можно в любой момент.
Siri. На поддерживаемых моделях скажите, например: «What’s my heart rate? (Какой у меня пульс?)» или «What’s my walking heart rate average? (Какой у меня средний пульс при ходьбе?)» (на английском языке).(Доступно не для всех языков и не во всех регионах.)
Примечание. Убедитесь, что часы Apple Watch и кожа на запястье сухие и чистые. Наличие воды или пота может снизить точность записи.
Просмотр пульса
Откройте приложение «Пульс»
на Apple Watch, чтобы увидеть текущее значение пульса.
Apple Watch продолжают измерять Ваш пульс, пока Вы носите их.
Просмотр графика Вашего пульса
Откройте приложение «Пульс»
на Apple Watch.Прокрутите колесико Digital Crown до вариантов «Диапазон», «Пульс в покое», «Средн. при ходьбе», «Пеший туризм», «После тренировки» или «Осознанность», чтобы просмотреть пульс в течение дня.
Чтобы увидеть данные о пульсе за более длительный период, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь «Обзор», «Сердце», затем коснитесь одного из вариантов. Вы можете просмотреть данные о сердце за час, день, неделю, месяц или год.
Как включить отслеживание пульса
По умолчанию Apple Watch отслеживают Ваш пульс для приложения «Пульс», тренировок, дыхательных упражнений и сеансов размышлений. Если Вы выключали отслеживание пульса, эту функцию можно включить снова.
Откройте приложение «Настройки»
на Apple Watch.Откройте «Конфиденциальность и безопасность» > «Здоровье».
Коснитесь «Пульс» и включите параметр «Пульс».
Можно также открыть приложение Apple Watch на iPhone, коснуться «Мои часы» > «Конфиденциальность» и выбрать «Пульс».
Примечание. Для работы таких функций, как распознавание запястья, тактильные уведомления, измерение уровня кислорода в крови и датчик сердечного ритма, необходимо, чтобы задняя поверхность Apple Watch соприкасалась с кожей. Носите Apple Watch правильно — затяните ремешок не слишком туго, чтобы Ваша кожа дышала, но часы плотно прилегали к руке. Так Вам будет удобно носить их, а датчики будут работать максимально точно. Подробнее см. в статьях службы поддержки Apple Ношение Apple Watch и Отслеживание пульса с помощью Apple Watch.
Чтобы больше узнать об уведомлениях о нерегулярном сердечном ритме, ознакомьтесь со статьей службы поддержки Apple Уведомления, связанные с поддержанием здоровья сердца, на Apple Watch и документом Инструкция пользователя: уведомления о нерегулярном ритме.