Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Wyświetlanie widżetów na stosie inteligentnym
- Wprowadzanie tekstu
- Łączenie z siecią Wi‑Fi
- Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
- Konfigurowanie i używanie sieci komórkowej
-
- Zmienianie języka i orientacji
- Dostosowywanie jasności i wielkości tekstu
- Dostosowywanie głośności, dźwięków i haptyki
- Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków
- Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
- Dostosowywanie przycisku czynności
- Porządkowanie aplikacji
- Zarządzanie kontem Apple
- Bieganie z Apple Watch
-
- Alarmy
- App Store
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- EKG
- Leki
- Memoji
- Rozpoznaj muzykę
- News
- Odtwarzane
- Przypomnienia
- Pilot
- Skróty
- Syrena alarmowa
- Giełda
- Stoper
- Pływy
- Minutniki
- Używanie aplikacji Porady
- Tłumacz
- Parametry życiowe
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu Apple
- Apple Pay
- Konfigurowanie Apple Pay
- Robienie zakupów przy użyciu Apple Pay
- Używanie funkcji Apple Cash
- Używanie kart
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Klucze do domu i pokoi hotelowych oraz kluczyki do pojazdów
- Karty szczepień
- Zegary świata
-
- VoiceOver
- Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
- Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
- Klonowanie Apple Watch
- Sterowanie pobliskimi urządzeniami
- AssistiveTouch
- Używanie monitora brajlowskiego
- Używanie klawiatury Bluetooth
- Zoom
- Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
- Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
- Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
- Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
- Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
- Używanie funkcji Mowa na żywo
- Automatyczne otwieranie aplikacji zajmującej środek ekranu
- Używanie funkcji dostępności z Siri
- Skrót funkcji dostępności
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie i znaki towarowe
Sprawdzanie tętna na Apple Watch
Pomiar tętna to ważna metoda pozwalająca monitorować pracę organizmu. Możesz sprawdzać swoje tętno podczas treningu oraz wyświetlać pomiary tętna w spoczynku, podczas marszu, podczas treningu i po jego zakończeniu oraz podczas sesji oddychania, a także wykonywać nowe pomiary w dowolnej chwili.
Siri: Na obsługiwanych modelach powiedz na przykład: „What’s my heart rate?” lub „What’s my walking heart rate average?” Dostępność funkcji zależy od języka i regionu.
Uwaga: Upewnij się, że Twój nadgarstek oraz Apple Watch są czyste i suche. Woda i pot mogą mieć negatywny wpływ na odczyt.
Wyświetlanie swojego tętna
Przejdź do aplikacji Tętno
na Apple Watch, aby wyświetlić swoje bieżące tętno.
Apple Watch kontynuuje pomiar tętna, dopóki go nie zdejmiesz.
Wyświetlanie wykresu tętna
Przejdź do aplikacji Tętno
na Apple Watch.Obróć Digital Crown w celu przejścia do pozycji Zakres, Spoczynkowe, Średnie w marszu, Wędrówka, Po treningu lub Uważność, aby wyświetlić swoje tętno w ciągu dnia.
Aby zobaczyć swoje tętno w dłuższym okresie, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie, stuknij w Przeglądaj, stuknij w Serce, a następnie stuknij w żądaną pozycję. Możesz wyświetlać dane tętna z ostatniej godziny, dnia, tygodnia, miesiąca lub roku.
Włączanie danych tętna
Domyślnie Apple Watch mierzy tętno podczas używania aplikacji Tętno, podczas treningów oraz podczas sesji oddychania i refleksji. Jeśli wyłączysz sprawdzanie tętna, możesz włączyć je ponownie.
Przejdź do aplikacji Ustawienia
na Apple Watch.Przejdź do ekranu Prywatność i ochrona > Zdrowie.
Stuknij w Tętno, a następnie włącz Tętno.
Możesz także otworzyć aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek, stuknąć w Prywatność, a następnie włączyć Tętno.
Uwaga: Funkcje takie jak wykrywanie nadgarstka, powiadomienia haptyczne, pomiar poziomu tlenu we krwi oraz pomiar tętna wymagają kontaktu denka Apple Watch ze skórą. Prawidłowe (nie za ciasne, nie za luźne i pozwalające skórze oddychać) noszenie Apple Watch jest komfortowe dla Ciebie i optymalne dla pracy czujników. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z artykułami Wsparcia Apple Noszenie zegarka Apple Watch oraz Monitorowanie częstości pracy serca za pomocą zegarka Apple Watch.
Aby uzyskać więcej informacji na temat powiadomień o arytmii, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Powiadomienia dotyczące serca na zegarku Apple Watch oraz dokumentem Funkcja Powiadomienia o arytmii — instrukcja użycia