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設定子女在 Mac 上的「螢幕使用時間」
使用「家人共享」來設定和管理子女的「螢幕使用時間」是最彈性且便利的方式。當你使用「家人共享」，你可在任何 Mac、iPhone 或 iPad 上以自己的帳號遠端管理和監視每個子女的裝置使用裝況。不過，若你沒有使用「家人共享」，你仍可以登入他們的 Mac 帳號來設定子女的「螢幕使用時間」。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
。（你可能需要向下捲動。）按一下「家庭成員」彈出式選單，然後選擇子女。
若你沒看到「家庭成員」彈出式選單，請確定你已登入「Apple 帳號」並使用「家人共享」。
按一下「為子女設定螢幕使用時間」，按一下「開啟螢幕使用時間」，然後依照螢幕上的指示操作。
在設定程序期間，你可以設定內容限制，開啟「螢幕距離」，開啟「App 與網站活動」，設定遠離螢幕的時間，以及製作 4 位數的「螢幕使用時間」密碼。
在「螢幕使用時間」設定中，執行下列任一操作：
按一下「App 與網站活動」、「通知」或「喚醒螢幕次數」，然後檢視 App 和裝置使用狀況。
按一下「停用時間」，然後排定離開螢幕的時間。
按一下「App 限制」，然後設定 App 和網站的時間限制。
按一下「永遠允許」，然後選擇可隨時使用的 App。
按一下「螢幕距離」，然後在你將裝置靠太近時接收提示。
按一下「通訊限制」，然後對你可以通訊的對象設定限制。
按一下「通訊安全」，然後選擇檢查敏感照片。
按一下「內容與隱私權」，然後見識兒少不宜的內容、購買項目、下載項目和隱私權設定。
按一下「管理螢幕使用時間」，然後設定「螢幕使用時間」密碼並監控其活動。
感謝您的寶貴意見。