Brugerhåndbog til Apple Watch
- Velkommen
- Nyheder
- Løb med Apple Watch
-
- Alarmer
- App Store
- Iltniveau i blodet
- Lommeregner
- Kalender
- Kameraudløser
- EKG
- Medicin
- Memoji
- Musikgenkendelse
- News
- Afspiller nu
- Påmindelser
- Remote
- Genveje
- Sirene
- Værdipapirer
- Stopur
- Tidevand
- Tidtagninger
- Brug appen Tips
- Oversæt
- Vitalparametre
- Memoer
- Walkie-talkie
- Verdensur
-
- VoiceOver
- Indstil Apple Watch med VoiceOver
- Grundlæggende Apple Watch-funktioner med VoiceOver
- Apple Watch-skærmdublering
- Betjen enheder i nærheden
- AssistiveTouch
- Brug et punktdisplay
- Brug et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Brug haptisk feedback til at få at vide, hvad klokken er
- Juster tekststørrelsen og andre visuelle indstillinger
- Juster indstillinger til motorikfærdigheder
- Indstil og brug RTT
- Lydindstillinger til tilgængelighed
- Skriv for at tale
- Åbn automatisk den app, der er i fokus
- Brug tilgængelighedsfunktioner med Siri
- Genvejen til tilgængelighed
-
- Vigtige sikkerhedsoplysninger
- Vigtige oplysninger om håndtering
- Uautoriseret ændring af watchOS
- Oplysninger om pleje af remme
- Erklæring om opfyldelse af FCC’s krav
- Erklæring om opfyldelse af ISED Canadas krav
- Oplysninger om ultrabredbånd
- Oplysninger om Klasse 1 Laser
- Oplysninger om bortskaffelse og genanvendelse
- Apple og miljøet
- Copyright og varemærker
Hold styr på din træningsbelastning på Apple Watch
Brug Træningsbelastning på Apple Watch til at se, hvordan dine træningers intensitet muligvis kan påvirke din krop over tid. På denne måde kan du træffe beslutninger på et mere oplyst grundlag om, hvordan og hvornår du skal tilpasse dine træninger – især når du træner til en vigtig begivenhed. Du kan også se dine natlige vitalparametre for at få yderligere indblik.
Gennemse din træningsbelastning
Træningsbelastning sammenligner dine træningers intensitet og varighed i løbet af de sidste 7 dage med dine træninger i løbet af de forrige 28 dage. Funktionen klassificerer din aktuelle træningsbelastning på en skala fra meget under til meget over, så du kan forstå den relative belastning af din krop og beslutte, om det er muligt at opretholde belastningen.
Gå til appen Aktivitet
på Apple Watch.Tryk på
, og drej derefter Digital Crown for at se din træningsbelastning over de sidste syv dage.Tryk på din træningsbelastning under grafen, og tryk på en træning for at se oplysninger om den.
Se Vurder din indsats for at redigere din indsats i en træning.
Når du ser din træningsbelastning på den aktuelle dag, kan du trykke på 
for at se dine natlige vitalparametre i appen Vitalparametre 
. Se Se dine natlige vitalparametre.
Filtrer din træningsbelastning
Du kan filtrere din træningsbelastning efter træningstype.
Gå til appen Aktivitet
på Apple Watch.Tryk på
, og tryk derefter på 
.Drej Digital Crown for at se din træningsbelastning for den træning i løbet af de sidste 7 dage.