Běhání s Apple Watch
Apple Watch vám můžou pomáhat se sledováním vašich běžeckých tréninků. Když v aplikaci Cvičení zahájíte běžecký trénink, můžete použít několik různých režimů zobrazení. V těchto režimech můžete zvolit různé měřené ukazatele, například tepovou frekvenci, průměrné tempo, běžecký výkon a další. Na výběr máte předdefinované režimy zaměřené na zóny tepové frekvence, převýšení, výkon, kroužky aktivity a další.
Jakmile jste připraveni k běhu, můžete si nastavit běžecké tempo, dát si závod proti svému poslednímu nebo nejlepšímu času na trase nebo přesně změřit mezičasy na okruhu. Také si můžete vytvořit vlastní cvičení podle svých konkrétních kondičních potřeb. Po skončení tréninku zjistíte v části Tréninková zátěž aplikace Aktivita, jaký vliv může mít intenzita cvičení na vaše tělo v průběhu času. A konečně akčním tlačítkem na modelech Apple Watch Ultra můžete rychle spustit běžecký trénink a za běhu označovat úseky trati.
Zahájení venkovního běhu
Jste‑li připravení vyběhnout, otevřete na Apple Watch aplikaci Cvičení 
, otáčením korunkou Digital Crown přejděte na kategorii Běh venku nebo Běh v hale a klepněte na konkrétní cvičení. Po doběhnutí se můžete na dokončená cvičení podívat v aplikaci Aktivita 
nebo v aplikaci Kondice na iPhonu.
Zahájení cvičení na Apple Watch
Přizpůsobení režimů zobrazení
Režimy zobrazení, které chcete za běhu používat (například Segment, Převýšení a Úsek), můžete vybrat a podle potřeby změnit jejich pořadí. Klepněte na 
u kategorie Běh venku nebo Běh v hale, potom na položku Předvolby u dolního okraje displeje a pak na volbu Zobrazení cvičení.
Různé režimy zobrazení se zaměřují na různé ukazatele, například tepovou frekvenci, průměrné tempo, vertikální oscilaci, dobu kontaktu se zemí, délku kroku, běžecký výkon a další. Pokud chcete upravit ukazatele, které chcete vidět v zobrazeních cvičení Měření, klepněte na 
.
Běh podle vašich potřeb
V aplikaci Cvičení si můžete nastavit běžecký trénink tak, jak vám to bude nejlépe vyhovovat. Můžete si například nastavit hlídač tempa na optimální tempo běhu a sledovat, jestli se nepředbíháte nebo neopožďujete, zapnout funkci Závod na trase a dát si závod proti svému poslednímu nebo nejlepšímu času na téže trase nebo pomocí detekce trati přesně měřit mezičasy na okruhu.
Chcete‑li cvičení přizpůsobit, klepněte na u kategorie Běh venku nebo Běh v hale, otáčením korunkou Digital Crown posuňte zobrazení dolů a pak klepněte na volbu Vytvořit cvičení. Můžete přidat časy na rozcvičení a vychladnutí, nastavit upozornění, intervaly cvičení a zotavení a další parametry.
Sledování tréninkové zátěže
V části Tréninková zátěž na Apple Watch zjistíte, jaký vliv může mít intenzita cvičení na vaše tělo v průběhu času. Přejděte do aplikace Aktivita , klepněte na 
a otáčením korunkou Digital Crown zobrazte svou tréninkovou zátěž za posledních 7 dní. Další cenné informace vám také může poskytnout noční sledování vašich životních funkcí.
Běhání s Apple Watch Ultra
Na modelech Apple Watch Ultra můžete akčním tlačítkem spouštět běžecké tréninky a označovat úseky trati.
K dispozici máte také funkci Přesný začátek, která slouží ke spouštění tréninků bez odpočítávání. Po výběru běžeckého tréninku přejeďte doleva a klepněte na volbu Spustit (nebo stiskněte akční tlačítko, pokud jste ho nastavili na spouštění cvičení).
A další…
 Používat aplikace od nezávislých vývojářů Po dokončení běžeckého tréninku s aplikací od nezávislého vývojáře se můžete podívat na souhrn v aplikaci Kondice na iPhonu. V kompatibilních aplikacích od nezávislých vývojářů vidíte také tréninky, které jste absolvovali s aplikaci Cvičení. Synchronizace aplikace Kondice na iPhonu s tréninkovými aplikacemi od nezávislých vývojářů |  Poslouchat hudbu nebo mluvené slovo Během cvičení můžete poslouchat hudbu, podcasty i audioknihy a ovládat přehrávání přímo na Apple Watch. |
 Aktivovat doprovod Funkce Doprovod může automaticky poslat vašemu příteli oznámení, když dotrénujete, když uplyne předem určená doba nebo když dorazíte do cíle. |  Posílat zprávy Za běhu můžete posílat zprávy a odpovídat na ně. |
 Telefonovat V aplikaci Telefon můžete zahajovat a přijímat telefonní hovory, i když právě běžíte. |  Nakupovat S Apple Watch si můžete koupit různé zboží, například lahev s vodou. |