Spis treści

• Witaj
• Oto Twój Apple Watch
  • Twój Apple Watch
  • Pierwsze kroki z Apple Watch
  • Zachowaj formę dzięki Apple Watch
  • Śledzenie ważnych informacji dotyczących Twojego zdrowia przy użyciu Apple Watch
  • Bądź w kontakcie z rodziną i znajomymi dzięki Apple Watch
• Nowości
• Konfigurowanie i pierwsze kroki
  • Gesty na Apple Watch
  • Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
  • Konfigurowanie i łączenie Apple Watch w parę z iPhone’em
  • Konfigurowanie więcej niż jednego Apple Watch
  • Łączenie Apple Watch w parę z nowym iPhone’em
  • Aplikacja Apple Watch
  • Ładowanie Apple Watch
  • Włączanie i budzenie Apple Watch
  • Blokowanie lub odblokowywanie Apple Watch
  • Zmienianie języka i orientacji Apple Watch
  • Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków Apple Watch
• Konfigurowanie Apple Watch dla członka rodziny
  • Konfigurowanie Apple Watch członka rodziny
  • Pierwsze kroki z trybem Szkoła
  • Odtwarzanie muzyki
  • Dodawanie i odtwarzanie podcastów
  • Wyświetlanie raportów dotyczących zdrowia i aktywności
  • Używanie funkcji Apple Cash w rodzinie
• Podstawy
  • Aplikacje na Apple Watch
  • Otwieranie aplikacji
  • Porządkowanie aplikacji
  • Pobieranie aplikacji
  • Sprawdzanie czasu
  • Ikony statusu
  • Centrum sterowania
  • Używanie trybów skupienia
  • Dostosowywanie jasności, wielkości tekstu, dźwięków i haptyki
  • Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
  • Zmiana ustawień powiadomień
  • Używanie stosu inteligentnego do wyświetlania widżetów przydatnych w danej chwili
  • Zarządzanie kontem Apple ID
  • Używanie skrótów
  • Sprawdzanie czasu spędzanego w świetle dziennym
  • Konfigurowanie funkcji Mycie rąk
  • Łączenie Apple Watch z siecią Wi‑Fi
  • Podłączanie słuchawek lub głośników Bluetooth
  • Przekazywanie zadań z Apple Watch
  • Odblokowywanie Maca przy użyciu Apple Watch
  • Odblokowywanie iPhone’a przy użyciu Apple Watch
  • Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
  • Konfigurowanie i używanie sieci komórkowej na Apple Watch
• Funkcje dotyczące bezpieczeństwa na Apple Watch
  • Funkcje dotyczące bezpieczeństwa na Apple Watch
  • Konfigurowanie i wyświetlanie karty medycznej
  • Kontaktowanie się ze służbami ratowniczymi
  • Zarządzanie wykrywaniem upadków
  • Zarządzanie wykrywaniem wypadków
• Siri
  • Używanie Siri
  • Odsłuchiwanie otrzymanych powiadomień i odpowiadanie na nie
  • Ogłaszanie połączeń przy użyciu Siri
• Tarcze Apple Watch
  • Przeglądanie galerii tarcz
  • Zmienianie tarczy zegarka na Apple Watch
  • Udostępnianie tarcz Apple Watch
  • Tarcze i ich funkcje
• Apple Fitness+
  • Pierwsze kroki z Apple Fitness+
  • Subskrybowanie Apple Fitness+
  • Znajdowanie treningów i medytacji Fitness+
  • Rozpoczynanie treningu lub medytacji Fitness+
  • Tworzenie planu własnego w Apple Fitness+
  • Wspólne trenowanie podczas sesji SharePlay
  • Zmienianie zawartości ekranu podczas treningu lub medytacji Fitness+
  • Pobieranie treningu Fitness+
• Aplikacje
  • Aktywność
    • Śledzenie dziennej aktywności na Apple Watch
    • Udostępnianie swojej aktywności
  • Alarmy
  • Książki audio
    • Dodawanie książek audio
    • Odtwarzanie książek audio
  • Tlen we krwi
  • Kalkulator
  • Kalendarz
  • Pilot aparatu
  • Kompas
    • Kompas
    • Wyświetlanie i dodawanie punktów trasy na Apple Watch
    • Odtwarzanie swoich kroków przy użyciu funkcji Ślad na Apple Watch
  • Kontakty
  • Śledzenie cyklu
    • Używanie funkcji śledzenia cyklu
    • Uzyskiwanie szacowanego czasu wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu)
  • EKG
  • Znajdowanie osób, urządzeń i przedmiotów
    • Znajdź osoby
      • Znajdź osoby
      • Wyznaczanie trasy do znajomego lub kontaktowanie się z nim
    • Znajdowanie urządzeń
    • Znajdź przedmioty
      • Lokalizowanie AirTaga
      • Oznaczanie AirTaga jako utraconego
  • Tętno
    • Tętno
    • Zdrowe serce
  • Dom
    • Sterowanie domem
    • Użycie funkcji Prognoza dot. energii w celu planowania zużycia energii
    • Wysyłanie i odbieranie wiadomości interkomu
    • Zdalny dostęp do akcesoriów domu inteligentnego
  • Poczta
    • Czytanie poczty
    • Pisanie i odpowiadanie na wiadomości pocztowe
    • Zarządzanie pocztą
  • Mapy
    • Mapy
    • Nawigacja w aplikacji Mapy na Apple Watch
    • Uzyskiwanie tras dojścia lub dojazdu
    • Używanie pobranych map na Apple Watch za pomocą iPhone’a
  • Leki
  • Memoji
  • Wiadomości
    • Odczytywanie wiadomości
    • Wysyłanie wiadomości
    • Wykonywanie i odbieranie połączeń FaceTime audio w Wiadomościach
    • Udostępnianie swojego położenia w Wiadomościach
    • Odpowiadanie na wiadomości
  • Uważność
    • Ćwiczenie uważności
    • Rejestrowanie swojego nastroju
    • Słuchanie medytacji prowadzonych
  • Muzyka
    • Dodawanie muzyki
    • Usuwanie muzyki
    • Odtwarzanie muzyki
    • Inne możliwości aplikacji Muzyka
    • Radio
  • News
  • Hałas
    • Hałas
    • Monitorowanie narażenia na hałas z otoczenia
  • Odtwarzane
  • Telefon
    • Telefon
    • Wykonywanie połączeń telefonicznych
    • Używanie iPhone’a Dual SIM z Apple Watch
  • Zdjęcia
    • Wybieranie albumu ze zdjęciami i zarządzanie użyciem miejsca
    • Wyświetlanie zdjęć
  • Podcasty
    • Dodawanie podcastów
    • Odtwarzanie podcastów
  • Przypomnienia
  • Pilot
    • Sterowanie muzyką na komputerze Mac lub PC
    • Sterowanie Apple TV
  • Sen
    • Śledzenie snu
    • Śledzenie nocnej temperatury nadgarstka
  • Giełda
  • Stoper
  • Minutniki
  • Porady
  • Dyktafon
  • Walkie‑Talkie
  • Portfel i Apple Pay
    • Informacje o Portfelu
    • Apple Pay
    • Konfigurowanie Apple Pay
    • Robienie zakupów
    • Wysyłanie, odbieranie oraz proszenie o płatności przy użyciu Apple Watch (tylko w Stanach Zjednoczonych)
    • Zarządzanie funkcją Apple Cash (tylko w Stanach Zjednoczonych)
    • Używanie kart w Portfelu
    • Korzystanie z kart lojalnościowych
    • Płacenie na Macu przy użyciu Apple Watch
    • Transport publiczny
    • Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
    • Używanie kluczy cyfrowych
    • Używanie kart szczepień przeciw COVID‑19
  • Pogoda
    • Pogoda
    • Wyświetlanie pogody w innych miejscach
  • Trening
    • Pierwsze kroki z aplikacją Trening na Apple Watch
    • Nowości w aplikacji Trening
    • Kończenie treningu
      • Rozpoczynanie treningu
      • Rozpoczynanie treningu na wózku w plenerze
      • Monitorowanie treningu
      • Używanie sprzętu sportowego
      • Kończenie treningu i wyświetlanie podsumowania
    • Dostosowywanie treningów
      • Dostosowywanie treningów
      • Łączenie wielu treningów
    • Bieganie z Apple Watch
      • Kończenie treningu biegowego w plenerze
      • Bieganie na bieżni
      • Miary treningów biegowych
      • Wyświetlanie stref tętna
    • Jazda na rowerze
    • Pływanie
    • Zmienianie ustawień w aplikacji Trening
  • Zegary świata
• Dostępność i ustawienia z nią związane
  • VoiceOver
  • Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
  • Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
  • Klonowanie Apple Watch
  • Sterowanie pobliskimi urządzeniami
  • AssistiveTouch
  • Używanie monitora brajlowskiego
  • Używanie klawiatury Bluetooth
  • Zoom
  • Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
  • Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
  • Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
  • Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
  • Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
  • Używanie funkcji Mowa na żywo
  • Używanie funkcji dostępności z Siri
  • Skrót funkcji dostępności
• Ponowne uruchamianie, wymazywanie, odtwarzanie i uaktualnianie
  • Ponowne uruchamianie Apple Watch
  • Rozłączanie pary z iPhone’em i wymazywanie Apple Watch
  • Jeśli nie pamiętasz kodu
  • Odtwarzanie Apple Watch
  • Odtwarzanie Apple Watch z backupu
  • Uaktualnianie oprogramowania Apple Watch
• Pomoc
  • Zabezpieczanie utraconego Apple Watch
  • Wyświetlanie informacji o Apple Watch
  • Inne sposoby wyświetlania podręcznika
  • Witryna wsparcia dla Apple Watch
  • Więcej informacji, serwis i wsparcie
• Bezpieczeństwo i obsługa
  • Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
  • Ważne informacje o obsłudze
  • Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
  • Informacje dotyczące dbania o paski
  • Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
  • Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
  • Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
  • Informacje o utylizacji i recyklingu
  • Apple a środowisko naturalne
• Prawa autorskie